Boot Camp Vallarta

Boot camp workouts are efficient because you work your entire body– heart and muscles–by going from one exercise to another with no rest. The workouts involve calisthenics like pushups, jumping jacks, crunches and other body weight exercises…the difference lies in the intensity. In boot camp, your challenge is to take your body to its limit.  [ Read More ]

Estás mirando en el espejo lo hermoso que se ve el anillo de compromiso en tu mano y de repente cambias la mirada y te das cuenta de que tienes unos kilitos de más que te gustaría bajar para el día de la boda… Así como nos cuidamos del cabello, de las manos, de los  [ Read More ]

The research team, supported by the NIHR Peninsula Collaboration in Leadership for Applied Health Research and Care (PenCLAHRC, part of the NIHR family of health and research initiatives) in collaboration with the European Centre for the Environment and Human Health (ECEHH), analysed data from a number of sources including 11 randomised and non-randomised control trials  [ Read More ]

The research team, supported by the NIHR Peninsula Collaboration in Leadership for Applied Health Research and Care (PenCLAHRC, part of the NIHR family of health and research initiatives) in collaboration with the European Centre for the Environment and Human Health (ECEHH), analysed data from a number of sources including 11 randomised and non-randomised control trials  [ Read More ]

Las mujeres actualmente nos preocupamos por la belleza, la delgadez y por sobre todo, permanecer jóvenes y sanas. ¿Qué mejor estrategia para conseguir todo esto que haciendo deporte?  ¡Te recomendamos la actividad física! El deporte hará no sólo que te veas más delgada, sino más joven, más linda y saludable. ¿Por qué?  10 beneficios de hacer deporte:  [ Read More ]

Pues aquí les dejo estos tips para adelgazar la cadera, como ya sabrán es casi imposible escoger una zona del cuerpo para perder peso. Las zonas problemáticos son simplemente zonas genéticamente determinadas donde nuestro cuerpo almacena grasa. La única forma de perder grasa depositada en cualquier zona del cuerpo es reducir el nivel global de grasa,  [ Read More ]

Cuando queremos bajar de peso sin dejar de comer cosas ricas y sabrosas. ¿Qué mejor que una deliciosa ensalada de frutas light? Las recetas de ensaladas de fruta bajas calorías, te permiten deleitarte con algo esquisito y a la vez nutritivo ! Aquí veremos tres opciones de recetas de ensaladas de fruta light. Receta de aspic de frutas:  [ Read More ]

Investigaciones sobre la función  pulmonar, los ritmos corporales, la temperatura y los niveles hormonales indican que es mejor ejercitarse alrededor de las 6 pm.  Sin embargo, encuestas sobre hábitos de ejercicio indican que el mejor momento es la mañana antes de que otros compromisos le distraigan, o durante el día si el tiempo se lo  [ Read More ]

De ser así ¿por qué seguir consumiendo algo que sólo me hace daño? Despeja todas tus dudas y presta mucha atención a las siguientes recomendaciones para vencer la dura lucha contra los alimentos de comida rápida. A medida que pasan los tiempos cada vez son más los estudios científicos que demuestran que la composición de  [ Read More ]

Boot camp workouts are efficient because you work your entire body– heart and muscles–by going from one exercise to another with no rest. The workouts involve calisthenics like pushups, jumping jacks, crunches and other body weight exercises…the difference lies in the intensity. In boot camp, your challenge is to take your body to its limit.  [ Read More ]

Estás mirando en el espejo lo hermoso que se ve el anillo de compromiso en tu mano y de repente cambias la mirada y te das cuenta de que tienes unos kilitos de más que te gustaría bajar para el día de la boda… Así como nos cuidamos del cabello, de las manos, de los  [ Read More ]

Al parecer, el ejercicio no sirve sólo para obtener músculos más fuertes. Puede además agudizar el funcionamiento de tu cerebro. Un estudio publicado en la revista Neurology examinó los efectos del ejercicio sobre el deterioro cerebral en los pacientes con Alzheimer, y los investigadores descubrieron que los pacientes que se encontraban en forma y con impedimentos cognitivos levestenían menos daño cerebral que  [ Read More ]